La diuresi è imprescindibile per la rimozione delle tossine nel corpo. Questo processo, che coinvolge i reni nel filtrare il sangue, è ancor più importante in estate quando molti liquidi si perdono con la sudorazione.
Per la preparazione di tisane diuretiche consiglio di utilizzare al posto delle foglie di tè, fiori e foglie di borace, gambi di ciliegia, radici e semi di finocchio selvatico, foglioline di prezzemolo, stigmi di granoturco, fiori e foglie di viole del pensiero, fiori d’erica, bacche mature di ginepro. Piante diverse ma tutte di sicura efficacia per l’effetto diuretico.
Aromatizzate la vostra tisana con gocce di limone o di altra essenza, addolcite con stevia e consumate come un tè.
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